强碱性早餐

强碱性早餐通常包含以下食物：

蔬菜类

莼菜、马齿菜、蕺菜（鱼腥草）、菜苣（莴笋）、茭白、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花等。

水果类

猕猴桃、无花果、甘蔗、香蕉、梨子、橙子、荔枝、柠檬、樱桃等。

坚果类

栗子、杏仁、核桃等。

其他碱性食物

燕麦、豆浆、五谷粥、魔芋粉、鸡蛋、西兰花、冬瓜、洋葱等。

饮品

柠檬水，富含维生素C和柠檬酸，有助于调节体内酸碱平衡。

早餐选择强碱性食物有助于改善身体的酸碱环境，促进健康。请根据个人口味和营养需求进行选择