银耳雪梨辅食
银耳雪梨辅食是一种营养丰富的食物,适合各个年龄段的人食用,尤其是适合作为宝宝辅食。以下是几种不同的银耳雪梨辅食做法:
银耳雪梨水
食材:丑耳(银耳)、雪梨、藕粉。
步骤:
1. 丑耳提前浸泡3-4小时,去除蒂部,洗净后切成小碎块。
2. 雪梨去皮去核,切成小丁。
3. 将银耳和雪梨放入料理机中,加入适量开水打碎成细腻的银耳雪梨水。
4. 将打碎的银耳雪梨水在锅中煮沸,然后加入藕粉浆,边倒边搅拌,直至均匀成泥糊状。
5. 将搅拌好的银耳雪梨泥装入模具,蒸约30分钟至熟透即可。
银耳雪梨羹
食材:银耳、雪梨、红枣、枸杞、红糖、冰糖。
步骤:
1. 银耳泡发,洗净后切小块;雪梨洗净,切块。