早餐素锅贴
早餐素锅贴是一道营养丰富的素食早餐选择,可以通过不同的食材和调味来调整口味。以下是一种简单又美味的家常做法:
食材准备:
饺子皮或馄饨皮
各类蔬菜(如豆芽、菠菜、黄萝卜、胡萝卜、白菜、韭菜等)
豆腐或其他蛋白质来源(如素肉、素鸡等)
鸡蛋
调味料(如盐、酱油、蚝油、香油、糖、十三香等)
食用油
制作步骤:
准备馅料
将蔬菜焯水后切碎,可根据口味加入豆腐或其他蛋白质。
调味:加入盐、酱油、蚝油、香油、糖、十三香等调味料,搅拌均匀。
包制锅贴
将饺子皮或馄饨皮放在手掌上,放入适量调好的馅料。
对折捏紧边缘,可根据个人喜好包成不同的形状。
煎制锅贴
平底锅中加入适量食用油,中火预热。
放入锅贴,保持间距,避免粘连。