冬瓜冬菇瘦肉韭黄

冬瓜冬菇瘦肉韭黄是一道清淡而美味的菜肴,主要材料包括冬瓜、冬菇、瘦肉和韭黄。冬瓜具有利尿消肿的功效,冬菇富含蛋白质和微量元素,瘦肉提供优质蛋白质,而韭黄则能增添一丝清香。

所需材料

冬瓜:一斤半(约750克)

冬菇:10个

瘦肉:250克

韭黄:适量

鸡蛋:2个

油、盐、鸡精、生粉:适量

制作步骤

准备食材

冬瓜去皮去籽,切成丁。

冬菇洗净,浸泡2分钟后切片。

瘦肉切成小块或丁,用盐、鸡精、生粉和花生油腌制10分钟。

韭黄洗净,切成小段或丁。

煮汤底

在锅中加入足够的水,放入冬瓜丁和冬菇片,大火煮沸后转中火煮20-30分钟。

煮瘦肉

将腌制好的瘦肉块加入锅中,煮沸后继续煮2-3分钟。

准备蛋浆