红薯芋头能一起炖鸡吗

红薯和芋头 可以一起炖鸡，但需要注意一些事项。

营养搭配：

红薯和芋头都富含淀粉，同食容易引起腹胀和不适感。因此，在烹饪时应注意适量，避免过量食用。

烹饪方法：

可以将鸡块、小芋头、葱、姜片、盐、白糖、生抽、青椒等食材一起炖煮。具体做法是先将鸡块焯水，然后炒香糖色和鸡肉，加入足够的水炖煮，最后加入芋头块和青椒块炖熟即可。

注意事项：

虽然红薯和芋头可以一起炖鸡，但个别人可能会出现腹痛等不适症状。因此，在食用时应根据个人体质情况适量食用，并注意观察身体反应。

综上所述，红薯和芋头可以一起炖鸡，但需要注意适量和烹饪方法，以及观察身体反应，以确保食用安全和营养。