早餐有种豆

早餐中常见的豆类有以下几种：

也被称为haricot bean，是英式早餐中常见的焗豆的原料。

又称板栗豆，原产于中东和地中海地区，近年来在国外非常受欢迎，尤其是作为宝宝的营养食品。

黑豆可以做成豆浆，营养丰富，含有高蛋白和低热量，还有抗氧化剂花青素，对健康有益。

红豆有健脾胃、养心补血等功效，早上喝红豆粥营养价值高，还可以利尿消肿。

是中国传统豆制品之一，常用于早餐搭配稀饭或正餐。

这些豆类不仅营养丰富，而且可以通过多种方式制作成美味的早餐，如豆浆、豆沙、豆糕等。建议根据个人口味和营养需求选择适合的豆类作为早餐。