白萝卜加梨汁
白萝卜加梨汁是一种常见的饮品，具有多种健康益处。以下是几种不同的制作方法和功效：
简单搅拌法
材料：白萝卜和梨各半个，洗净去皮后切成小丁。
做法：将切好的白萝卜和梨放入搅拌机中，加入适量水，打成汁。根据个人口味加入蜂蜜搅拌均匀后即可饮用。
煮汤法
材料：白萝卜半个，梨1个，生姜几片，红枣几颗，枸杞少许，适量冰糖。
做法：将白萝卜和梨洗净切块，生姜切片，红枣去核，枸杞洗净。所有材料放入锅中，加入适量清水和冰糖，大火煮沸后转小火煮20分钟左右，最后放入枸杞再煮几分钟即可。
盐洗法
材料：白萝卜和梨各半个，食盐少许。
做法：将萝卜和梨用盐水浸泡清洗，去除农药残留。然后所有材料放入锅中，加入适量清水和红糖，大火煮开后转小火慢炖20分钟，待食材变透明即可。
润肺止咳法
材料：白萝卜半个，梨1个，红糖30克，适量食用盐。
做法：将萝卜和梨用盐水浸泡清洗，雪梨一半切片，一半切块。所有材料放入砂锅，加入适量清水和红糖，大火煮开后转小火慢炖20分钟，待食材变透明即可。
功效
白萝卜和梨的搭配具有以下健康功效：