南瓜配方奶辅食无油

南瓜配方奶辅食（无油）

所需食材：

南瓜 100g

配方奶 60ml

所需工具：

过滤网

研磨碗

小勺子

蒸锅或烤箱

步骤：

准备食材：

南瓜洗净后，去皮，切成很小的块。

蒸南瓜：

将南瓜块放入过滤网中，隔水蒸10到15分钟，直到南瓜变软。

碾南瓜：

将蒸好的南瓜块倒入研磨碗中，用小勺子碾成泥状。

混合配方奶：

将南瓜泥倒入小碗中，然后倒入冲调好的配方奶，用小勺子搅拌，调匀即可。

提示和建议：

可以根据宝宝的口味，适当加入一些低卡糖粉或蜂蜜来增加甜味。

如果想要更加细腻的口感，可以将南瓜泥过筛后再与配方奶混合。

烹饪时间：

蒸南瓜：10-15分钟

碾南瓜：5分钟