南瓜煮芋头
南瓜煮芋头是一道非常美味且富有营养的菜肴,以下是几种不同的做法:
做法一:
食材准备
南瓜、荔浦芋头、椰浆、鸡头米
步骤
南瓜和芋头去皮,切成小块。
起锅下油,倒入芋头,煎至金黄,再倒入南瓜翻炒几下,转入砂锅。
加入鸡头米,倒入一碗清水,加盖中火煮7-8分钟,淋入椰浆,小火煮沸,最后加点盐调味。
做法二:
食材准备
南瓜300g、荔浦芋头200g、椰浆200ml、鸡头米50g、食用油、盐
步骤
南瓜去皮去瓤,切成小块(约2cm见方)。
芋头去皮,切成大小均匀的块状,鸡头米提前浸泡15分钟。
锅中倒入适量油,油温6成热,放入芋头块,中小火煎至表面金黄(约3-4分钟),加入南瓜块,翻炒均匀(约1-2分钟)。
倒入浸泡好的鸡头米,加入一碗清水(约500ml),盖上锅盖,中火煮7-8分钟,淋入椰浆,转小火煮沸,最后加入适量盐调味。
做法三:
食材准备
芋头、南瓜
步骤
将南瓜和芋头切块处理。
平底锅放油煎一下,能释放更加浓郁的香味。
将煎好的南瓜块和芋头块转移到砂锅,加入热水焖煮(可以用电饭锅),20分钟左右等芋头块和南瓜块煮烂后,放入一勺盐(喜甜的也可以放糖),建议试试咸口,放入椰浆或者植物奶,微微沸腾即可。
做法四:
食材准备
南瓜200g、大芋头200g、椰浆150g、植物油、盐、蔬果粉、生姜、香菜
步骤
芋头、南瓜去皮洗净改刀。
生姜切末,香菜切碎。
热锅入油,炒香姜末。
入芋头、南瓜翻炒。
加入适量清水,中大火炖煮至南瓜和芋头熟烂。
加入椰浆和调味料煮至入味。
最后撒些香菜碎装饰。
做法五:
食材准备
槟榔芋头200g、南瓜200g、椰浆1盒、小葱1棵
步骤
芋头去皮,切成约1.5厘米见方的大块,南瓜也切同芋头大小的块状。
芋头放入锅中煎至表面微黄。
砂煲中放入煎好的芋头和南瓜,加入适量清水,加盖大火煮开转小火焖煮5分钟。
待芋头和南瓜绵软后,加入椰浆,再次煮开,最后撒上葱花即可。
这些做法都强调了南瓜和芋头的搭配,通过煎、炒、炖等步骤,使菜肴具有浓郁的椰香和软糯的口感。你可以根据自己的口味选择合适的做法,调整配料和调味,制作出适合自己口味的南瓜煮芋头。