润肺豆浆怎么搭配

苹果半个，红豆30g，黑米20g，红枣5颗，水700ml

功效：补气养血、滋阴润燥

贴士：红豆和黑米最好提前浸泡3-4小时，这样能缩短破壁机的工作时间，也让豆浆更细腻。

绿豆30g，黄豆30g，红枣4颗，枸杞10粒，冰糖适量，水600ml

功效：护肝明目、清热解毒

贴士：枸杞别泡太久，清洗干净即可，否则容易“泡烂”。

红薯1个，燕麦适量，小米适量，冰糖适量

功效：养胃健脾、润肠通便

贴士：红薯富含膳食纤维，可以帮助肠道“打扫卫生”。

红枣3颗，红豆15克，白糖1勺，清水700毫升

做法

1. 红枣清洗干净后去核撕成小块状；

2. 干红豆冲洗干净；

3. 食材一起放入豆浆机；

4. 倒入清水700毫升，按豆浆键，完成即可。

1. 黄豆要提前泡好；

2. 将梨削皮切块，黄瓜洗净切丁；

3. 将泡好的黄豆冲洗干净沥水，放入破壁杯中，放入黄瓜，雪梨，1200毫升的矿泉水；

4. 放置破壁机上，接通电源，选择豆浆键，开始破壁，大约30分钟豆浆制作完成；

5. 倒入杯中，尽情享用吧。

1. 花生和红豆用清水浸泡两个小时，洗净；

2. 红枣洗干净去核，枸杞洗净；

3. 将红豆，花生，红枣，枸杞放入破壁机搅拌杯内，倒入清水1000毫升，再倒入红糖；

4. 盖上盖子，把搅拌杯放在主机上，选择豆浆功能，按下启动按钮耐心等待半个小时即可。

这些配方都有不同的食材组合，可以根据个人口味和需求选择适合的配方来制作润肺豆浆。