白菜可以给宝宝做什么吃
白菜是一种营养丰富的蔬菜,适合给宝宝制作各种美味又健康的食物。以下是一些适合宝宝食用的白菜食谱:
上汤白菜
材料:大白菜、牛肉丁、蒜、姜、葱、蘑菇、鸡蛋。
做法:将牛肉丁、蒜、姜、葱、蘑菇炒香,加入适量水煮沸,放入白菜煮熟,最后打入鸡蛋即可。
大白菜炖猪肉、粉条
材料:大白菜、猪肉、粉条、蒜、姜、葱。
做法:将猪肉和粉条炖煮,加入切好的大白菜,调味后即可食用。
白菜黄豆汤
材料:白菜心、黄豆。
做法:黄豆提前浸泡,小火慢煎30分钟,加入白菜心再煮10分钟即可。
鲫鱼白菜豆腐汤
材料:大白菜、豆腐、鲫鱼、姜、葱、盐、食用油。
做法:鲫鱼煎至两面金黄,与白菜段、豆腐块一同炖煮,适合2岁以上孩子。
白菜粉丝煲
材料:白菜、粉丝、蒜。