甜玉米加冬瓜

甜玉米加冬瓜可以制作出多种风味的汤品,以下提供几种常见的做法:

冬瓜玉米汤

所需食材:冬瓜500克,甜玉米1根,葱白适量,盐适量,清水适量。

制作步骤

1. 冬瓜去皮去籽后切成块,甜玉米切成段,葱白切成小段。

2. 热锅中加入少许食用油,放入葱白炒香。

3. 加入冬瓜块翻炒,激发冬瓜的清甜味。

4. 加入适量清水,水量要没过冬瓜和玉米,将玉米段一同放入锅中。

5. 大火烧开后转中火炖煮15分钟左右,让冬瓜和玉米充分释放出各自的甜香。

6. 炖煮完成后,加入适量盐进行调味,撒上葱花提香,搅匀后即可装盘。

低脂低卡的冬瓜玉米汤

所需食材:

冬瓜、甜玉米、香葱适量。