酸奶菠菜的做法宝宝

菠菜酸奶的制作方法

菠菜酸奶是一种营养丰富的辅食，适合宝宝食用。以下是几种适合不同年龄段宝宝的菠菜酸奶做法：

1. 适合10个月以上宝宝的菠菜酸奶糊

材料：

菠菜叶8片

熟牛奶100克

酸奶5克

制作方法：

1. 将菠菜叶煮烂并捣碎。

2. 将熟牛奶和酸奶混合并搅匀。

3. 加入碎菠菜搅拌均匀即可。

营养功效：

此糊含有丰富的钙质，同时还能为宝宝补充大量的铁。菠菜富含纤维，有助于肠道蠕动，可通肠润便，适合便秘的宝宝食用。

2. 适合1岁宝宝的菠菜酸奶

材料：

菠菜叶8片

牛奶1/2小匙

酸奶1小匙

制作方法：

1. 将菠菜叶洗净后炖烂。

2. 将炖烂的菠菜捣碎并过滤。

3. 将菠菜放入锅中，加入适量酸奶。

营养提示：