油炸的食物有哪些

油炸食品包括以下几类：

油炸面制品：

如油炸麻花、油条、油饼、面窝、炸薯条、炸面包、炸薯片、油炸饼干等。

油炸肉制品：

如炸鸡、炸牛排、炸猪排、炸鸡腿、炸鱼块等。

油炸果蔬类：

如油炸香蕉片、油炸麻叶、油炸坚果等。

油炸海鲜类：

如油炸鱼片等。

此外，还有一些具体的油炸食品如脆皮豆腐、椒盐排骨、葱香小酥肉、芥末虾球、油炸香菇酿肉等。

油炸食品虽然美味可口，但因其高热量、高脂肪以及高温烹调过程中可能产生的有害物质，长期大量食用对健康不利。建议适量食用，并注意搭配其他健康食品以保持营养均衡。