不用榨汁机打的菠菜汁

如果您没有榨汁机，想要制作菠菜汁，有几种方法可以尝试：

使用纱布挤压法

将菠菜洗净并切碎，放入一个干净的纱布中。

将纱布包裹住菠菜末，并用力挤压纱布，直到汁液被挤出。

或者，您可以将剁碎的菠菜放入一个容器中，用勺子或手挤压，直到汁液流出。

煮菠菜水法

将菠菜洗净后放入沸水中焯烫一下，然后捞出沥干水分。

将菠菜切碎，放入一个碗中，加入适量的煮菠菜的水。

用勺子研磨菠菜，直到菜汁被分离出来。

使用滤网过滤掉菜渣，得到菠菜汁。

手工捣碎法

将菠菜洗净切成末，放入一个盆中。

用手或勺子将菠菜末捣烂，直到形成糊状。