红枣核挑早餐

红枣核桃燕麦粥

材料：红枣5颗，核桃仁30克，燕麦片50克，水适量，蜂蜜或糖适量。

做法：

1. 将红枣洗净，去核，切成小块；核桃仁洗净，沥干水分。

2. 将红枣、核桃仁、燕麦片放入锅中，加入适量的水，煮沸后转小火慢炖20分钟。

3. 煮好后，根据个人口味加入适量的蜂蜜或糖调味。

4. 将红枣核桃燕麦粥倒入碗中，即可享用美味的早餐。

红枣核桃粥

材料：红枣、核桃仁和粳米。

做法：

1. 将粳米提前用水浸泡30分钟，缩短煮粥时间。

2. 将红枣和核桃仁洗净，红枣去核，核桃仁切成小块。