炒菜孩子喜欢

糖醋里脊

材料：猪里脊肉、鸡蛋、盐、白胡椒粉、生抽、料酒、玉米淀粉、番茄酱、白糖、白醋、水淀粉、芝麻。

做法：将里脊肉切成条状腌制入味，裹上淀粉炸至金黄，用糖醋汁翻炒均匀，最后撒上芝麻点缀。

清炒西兰花

材料：西兰花、蒜末、盐、鸡精。

做法：西兰花快速翻炒，调味后保持其营养价值和清新口感。

番茄炒蛋

材料：鸡蛋、番茄、盐、糖。

做法：鸡蛋炒熟备用，番茄炒至软烂出汁，再与鸡蛋一起翻炒，调味后出锅。

酱香牛肉

材料：牛腱子肉、酱油、料酒、姜片、青红椒。

做法：牛肉腌制后慢火炖煮，切片后与青红椒快速翻炒，保留鲜美和蔬菜清新。

蒜蓉空心菜

材料：空心菜、蒜末、盐。

做法：空心菜大火快炒，加入蒜末和盐调味，保持翠绿和脆嫩。

清炒虾仁

材料：鲜虾仁、胡萝卜、青椒、蒜末、盐、白胡椒粉、生抽、料酒、淀粉、植物油。

做法：虾仁腌制后，与蔬菜一起快速翻炒，调味后出锅。

豆干丝炒肉

材料：猪里脊肉、豆干、青红椒、大蒜、生抽、老抽、盐、糖、鸡精、料酒、淀粉、植物油。

做法：肉片腌制后炒至变色，与豆干丝和青红椒一起翻炒，调味后出锅。

爆炒腰花

材料：猪腰子、青蒜、生姜、干辣椒、生抽、老抽、盐、糖、鸡精、料酒、淀粉、植物油。

做法：腰子腌制后炒至变色，与辅料一起翻炒，调味后出锅。

西红柿炒菜花

材料：菜花、西红柿、木耳、葱蒜、青蒜叶、生抽、盐、鸡精、白糖、蚝油、水淀粉、食用油。

做法：菜花和木耳焯水后，与西红柿一起翻炒，调味后出锅。

青椒炒五花肉

材料：青椒、五花肉、葱花、小米辣、大蒜末、老抽、生抽、蚝油、盐、白糖。

做法：五花肉炒出油脂后，加入青椒和其他调料翻炒均匀。

这些菜肴不仅美味可口，而且营养丰富，适合小孩食用。希望这些推荐能帮助您为小孩准备出他们喜爱的炒菜。