山药猪肝粉面条辅食做法

山药猪肝粉面条辅食做法

食材准备：

山药 100克

菠菜 50克

宝宝碎面 50克

猪肝粉 1茶匙

核桃油 1茶匙

亚麻籽油 1茶匙

盐 适量

做法步骤：

山药蒸熟：

将山药去皮切片，放入蒸锅中蒸10分钟至熟透。

菠菜焯水：

将菠菜洗净，放入沸水中焯水2分钟，捞出后切成小段。

制作菠菜汁：

将焯水后的菠菜放入辅食机中榨汁，备用。

山药压泥：

将蒸熟的山药取出，用勺子压成细腻的泥状。

煮面条：

将宝宝碎面放入沸水中煮5-8分钟，煮至面条熟透。

混合食材：

将煮好的面条捞出，沥干水分。将菠菜汁和山药泥倒入锅中，搅拌均匀至冒泡。

调味：

将核桃油和亚麻籽油滴入锅中，再撒上猪肝粉和适量的盐，搅拌均匀。

出锅装盘：

将混合好的面条辅食盛入碗中，即可给宝宝食用。

小贴士：

山药蒸熟后压成泥，口感更加细腻，易于宝宝消化吸收。

菠菜焯水可以去除草酸和涩味，使菠菜汁更加清爽。

猪肝粉要选择无添加、纯度高、易消化的产品，以确保宝宝的健康。

核桃油和亚麻籽油富含Omega-3脂肪酸，对宝宝的大脑和视力发育有益。

希望这个食谱能帮助您制作出美味又营养的山药猪肝粉面条辅食，让宝宝健康成长!