甜苦瓜橙子味
甜苦瓜橙子味是一道结合了苦瓜和橙子的清爽甜品，通过简单的步骤和食材搭配，制作出既健康又美味的佳肴。下面将详细介绍这道甜品的制作方法。
主要食材
苦瓜：200克
橙子：150克
牛奶：50毫升
柠檬汁：5毫升
白糖：5克
制作步骤
苦瓜处理
苦瓜洗净，切成段。
去掉苦瓜的内核。
锅里加水，烧开后将切好的苦瓜焯水断生。
捞出苦瓜，放入冰水中浸泡5分钟，以保持其脆爽口感。
橙子处理
橙子去皮，切成与苦瓜差不多厚的圆片。
剩下的橙子去皮后，切成块放入搅拌机中。
制作橙汁
在搅拌机中加入牛奶、白糖和切好的橙子块。
混合搅拌成橙子汁。