鱿鱼瘦肉炒白菜
鱿鱼瘦肉炒白菜是一道美味的家常菜,以下是几种不同的做法:
做法一:
食材 :鱿鱼250克,白菜适量,生抽一勺,盐少量,姜两片,蒜5瓣,代糖一勺,蚝油一勺,小炒汁一勺,熟芝麻适量,孜然粉适量,炒菜料适量。步骤
鱿鱼洗净,放在水里加入葱姜料酒和两片姜,水开后煮5分钟捞出。
锅里加橄榄油,油热后放入蒜炒香。
加入鱿鱼,放一勺生抽、一勺蚝油和适量孜然粉,再加少量白糖,中间锅干可以放少量水,接着加入小炒汁和少量盐。
鱿鱼快熟后,加入切好的大白菜,翻炒均匀,再加入少量炒菜料,熟后即可出锅。
做法二:
食材:
鱿鱼1条,白菜帮3片,葱姜蒜适量,木耳5朵,酱油3ml,醋5ml,盐2g,糖5g,淀粉3g。
步骤
白菜切象眼片,撒盐杀出水分。
鱿鱼清理干净,打花刀焯水备用。
调盐糖醋酱油葱姜蒜淀粉兑一个碗芡。
大火爆炒剁椒出红油,放白菜逼出水汽,放鱿鱼倒碗芡翻炒均匀即可出锅盛盘。
做法三:
食材:
鱿鱼一个,白菜400克,葱一段,姜一块,盐4克,生抽5克,油适量,八角一个。
步骤
鱿鱼去头,去内脏,清洗干净,切成长条。
白菜洗净,切成小段。
锅内加入适量水,水烧开后放入鱿鱼焯水两分钟,捞出备用。
锅内油烧热,放入葱姜爆香。
放入白菜,翻炒至出水分。
加入一碗开水,放入八角,盖上锅盖,中火焖10分钟。
焖至白菜九分熟时,放入鱿鱼,翻炒均匀,再焖三分钟。
放入食盐,生抽,翻炒均匀。
做法四:
食材:
鱿鱼2个,蒜3瓣,盐3克,胡椒粉2克,辣椒油5克。
步骤
鱿鱼洗净去黑膜,切适当的块。
白菜洗净切块。
蒜切末。
锅烧热入油,下入蒜末小火爆香。
加入白菜翻炒,煸炒至软。
加入鱿鱼翻炒均匀,加盐,辣椒油,胡椒粉炒匀即可。
这些做法各有特色,可以根据个人口味选择合适的做法尝试。