老外燕麦早餐做法
水果燕麦粥
材料：燕麦片50克，牛奶或植物奶250毫升，各种新鲜水果（如香蕉、草莓、蓝莓）适量，蜂蜜或枫糖浆适量。
做法：在锅中倒入牛奶或植物奶，加入燕麦片，大火煮沸后转小火煮约5-7分钟，至燕麦片变软浓稠。加入切好的新鲜水果，根据个人口味加入蜂蜜或枫糖浆调味。
燕麦片酸奶碗
材料：燕麦片50克，希腊酸奶200克，各种水果（如芒果、奇异果、草莓）适量，坚果和种子（如杏仁、奇亚籽）适量，蜂蜜或枫糖浆适量。
做法：在碗中倒入希腊酸奶，撒上燕麦片。加入切好的水果、坚果和种子，根据个人口味加入蜂蜜或枫糖浆。
燕麦片奶昔
材料：燕麦片250克，香蕉1根，坚果30克，蓝莓3颗，蜂蜜3滴。
做法：在碗中倒入燕麦片，滴入蜂蜜，均匀搅拌。将坚果碾碎，加入燕麦片中。香蕉切片，摆入盘子。加上两个蓝莓装饰。食用前搅拌一些即可。
燕麦香蕉粥
材料：燕麦、香蕉、牛奶、蜂蜜。
做法：将燕麦煮熟后加入香蕉和牛奶，最后撒上蜂蜜即可。