裙带菜西红柿拌洋葱

裙带菜西红柿拌洋葱是一道健康又美味的凉菜，适合作为夏日里的开胃小菜。下面是它的做法和好处：

材料

西红柿

洋葱

香菜

醋

盐

糖

香油

做法

准备食材

将洋葱切成细丝，放入碗中备用。

将西红柿切成小块，放入碗中备用。

将香菜切碎，放入碗中备用。

调味

在碗中加入适量的醋、盐、糖和香油，搅拌均匀。

混合

将切好的洋葱、西红柿和香菜倒入碗中，搅拌均匀即可。

好处

营养丰富：

裙带菜富含胶原蛋白和多种微量元素，有助于保持皮肤健康和增强免疫力。

口感清爽：

西红柿的酸甜和洋葱的微辣相互搭配，口感清爽，适合夏天食用。

促进消化：

洋葱中的硫化物有助于促进消化，改善胃肠道功能。

小贴士