花茶银耳大枣
花茶中的银耳大枣茶是一种传统的滋补饮品，具有多种健康功效。以下是关于银耳大枣茶的详细信息：
材料
银耳干品15克
红枣5枚
冰糖适量
冲泡方法
将银耳泡发，与红枣、冰糖一起放入锅中，倒适量清水煎煮约20分钟，取汤汁饮用。
功效
银耳具有清肺热、益脾胃、润肌肤的功效。
红枣则可补气养血、健脾益胃。
这款茶饮是秋季简单、实惠的滋补良方。
银耳含有的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而能达到减肥的效果。
其他变种
红枣银耳玫瑰花茶：在银耳红枣茶的基础上加入玫瑰干花和枸杞子，具有活血化瘀、养胃等功效。
大枣银耳汤：使用新鲜的红枣和泡发的银耳，具有安神宁志、宁心健脑、增强食欲、补气活血的作用。
桂圆红枣银耳羹：结合桂圆、红枣和银耳，具有补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿的功能。