一个人吃几只虾仁合适呀

关于一个人吃几只虾仁合适的问题，存在以下几种观点：

每人每天吃虾在75-100克为宜，约3-4只 。

通常建议人一天可以吃2~5只中等大小的虾。

一般情况下，一只虾的可食部分约为30克，所以每天吃1-2只中等大小的虾是合适的。

虾一次吃3-4只就比较合适。

减肥期间，运动量少建议吃8个左右，运动量大可以适当吃15个左右。

女性一天吃3~4只虾比较好。

综合以上信息，可以得出以下建议：

普通成年人：

每天摄入2~5只中等大小的虾，具体数量可根据个人体质、消化功能和健康状况适当调整。

减肥期间：根据运动量调整摄入量，运动量少建议吃8个左右，运动量大可以适当吃15个左右。

女性：每天适量食用3~4只虾，有助于身体健康。

特殊人群（如糖尿病患者）：建议每次吃虾的量约为150克，即5~8只，同时需要严格控制每日饮食量。