黑芝麻糊孩子早餐

黑芝麻糊是一种营养丰富的早餐选择，适合孩子食用。以下是一种简单的黑芝麻糊做法，适合作为孩子的早餐：

食材：

黑芝麻 100克

糯米粉 30克

冰糖 适量（根据个人口味调整）

水 500毫升

牛奶或椰浆 适量（增加奶香和润滑感）

做法：

炒黑芝麻

将黑芝麻放入平底锅中，用中小火轻轻炒香，炒至黑芝麻散发出浓郁的香气，注意不要炒糊。

炒香后的黑芝麻放凉备用。

研磨黑芝麻

将炒香后的黑芝麻放入搅拌机中，加入适量的水，将黑芝麻研磨成细腻的芝麻泥。

如果没有搅拌机，也可以用传统的磨具来磨碎，尽量将黑芝麻磨得越细越好。

熬制芝麻糊

将研磨好的黑芝麻泥倒入锅中，加入500毫升水，用中小火慢慢加热。

此时，不断搅拌，防止芝麻糊粘底。