广东早餐蒸米粉热量

广东早餐蒸米粉的热量大致如下：

每100克蒸米粉的热量约为116大卡。

一份300克的蒸米粉热量约为509大卡。

每100克蒸米粉的热量约为150大卡。

因此，一份300克的蒸米粉热量大约在500大卡左右。

建议：

如果注重热量控制，可以选择蒸的方式食用米粉，避免添加过多的油脂和辅料。

可以搭配一些低热量的食材，如蔬菜、瘦肉等，以平衡整体热量摄入。