南瓜稀饭放油

南瓜稀饭 可以放油，也可以不放油，这主要取决于个人的口味偏好。以下是几种不同的做法：

在炒锅内倒入2汤匙食油，烧至7分热后，倒入南瓜块翻炒1分钟。

在烧热的锅中加入食用油，将玉米、南瓜入锅翻炒至熟，然后加入米饭搅拌。

锅里放油，倒入南瓜翻炒下，然后加入米，翻炒，加入沉淀好的花蛤汤。

南瓜本身就有甜味，所以粥就已经有味道了，不需要额外加盐和油。

做南瓜咸稀饭时，可以先将南瓜翻炒后加入水烧开，再倒入泡好的大米，这样也可以达到南瓜和米的充分混合，而不需要额外放油。

综上所述，南瓜稀饭放油与否可以根据个人口味来决定。如果喜欢口感丰富一些，可以适量放油；如果追求原汁原味，也可以选择不放油。