苹果胡萝卜山药胡萝卜泥

苹果胡萝卜山药胡萝卜泥是一道营养丰富的辅食，适合各个年龄段的人群食用。以下是制作这道美食的详细步骤和所需食材：

食材

苹果 1 个

山药 1 根

胡萝卜 半根

奶粉 适量（可根据个人口味调整）

椰蓉 适量（没有椰蓉也可以用面包糠代替）

制作步骤

准备食材

将山药和胡萝卜洗净，去皮切成小段，放入蒸锅中蒸熟。山药和胡萝卜去皮时最好戴上手套，以免引起皮肤过敏。蒸的时间大约在15到20分钟左右，具体时间可以根据食材的大小和厚度来调整，用筷子能够轻松扎透就表示蒸熟了。

在蒸山药和胡萝卜的同时，把苹果洗净，去皮去核，切成小块。苹果尽量选择口感比较脆甜的品种，这样做出来的苹果山药胡萝卜球口感会更好。

蒸熟食材

将切好的山药和胡萝卜放入蒸锅中，蒸熟。蒸熟后，用勺子或者擀面杖将其压成细腻的泥状。如果觉得泥太干，可以适当加入一点牛奶或者配方奶，搅拌均匀，使其变得更加顺滑。

混合食材

把切好的苹果丁放入山药胡萝卜泥中，再加入适量的奶粉，搅拌均匀。奶粉的用量可以根据个人口味来调整，如果喜欢奶香味更浓郁一些，可以多放一点奶粉。

成型

取适量的混合泥，用手搓成小圆球。搓球的时候可以在手上沾一点水，这样可以防止泥粘手。