试管婴儿助孕，我该吃什么呢？

马上就要开始我们的孕育之旅，在孕育之前我们的妈妈和爸爸们需要有哪些准备呢？备孕的爸妈需要在饮食、生活及心态方面做好充分的准备。

首先最重要的就是我们的备孕妈妈

那么具体怎样做呢？高蛋白饮食，如奶制品、肉制品、豆制品（目的：改善卵子质量，帮助后期卵巢恢复）。高纤维饮食，蔬菜类：笋类、绿色蔬菜、菌类、坚果、水果等（目的：促进肠蠕动，改善紧张因素导致的便秘。避免食用辛辣刺激性食物，避免着凉导致肠胃不适）。孕期维生素应该在怀孕前2-3个月开始服用，比如（善存、爱乐维）都是可以的，里面含有多种维生素。记得一定要吃到怀孕后3月哦！

接下来就是备育爸爸的准备啦。

戒烟戒酒：酒对精子的损害，烟中的多种有害物质也会杀伤精子。至少应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟。

每个家庭都希望未来的宝宝聪明、健康

看完了这篇文章后，小编还有几个问题想问问大家，大家有没有想过：做试管婴儿过程疼不疼？试管婴儿的成功率高么？做试管婴儿的价格是多少呢？大家可以点击“在线咨询”，得到答案呦！